سفارش تبلیغ
صبا ویژن
http://115simoorgh.ParsiBlog.com
مجله دانستنیهای فوریتهای پزشکی سیمرغ 
قالب وبلاگ
لینک دوستان
سایت های استان مازندران
لینک مجلات مفید

درمان اورژانسی : اقدامات سریع جهت بازگشت آرامش در هنگام استرس 

برای بازگشت آرامش در هنگام استرس و عصبانیت موارد ذیل توصیه می شود:
- موقعیت خود را تغییر دهید.
- نفس عمیق بکشید و حدود سه ثانیه نگهدارید و سپس به آرامی با عضلات شکم آن را بیرون دهید.
- هرگز برخلاف اصطلاح رایج در بین مردم، در هنگام استرس و عصبانیت آب خیلی خنک و یخ نخورید، بلکه آب ولرم یا کمی خنک میل کنید.

منبع: سایت دکتر روازاده


[ چهارشنبه 94/8/13 ] [ 12:21 صبح ] [ جمال رضایی اوریمی ] [ نظرات () ]
.: Weblog Themes By Iran Skin :.

تماس با ما
درباره وبلاگ

این یک مجله ای است مفید و سرشار از مطالب ارزنده و جالب توجه برای همه مردم. این مجله بازتابی است از زندگی من.


برای نمایش تصاویر گالری کلیک کنید


وبلاگ های پزشکی
امکانات وب
l
Online User
امکانات وب


بازدید امروز: 74
بازدید دیروز: 154
کل بازدیدها: 675541